ANGEBOT

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KRAFTTRAINING

Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training mit dem Ziel, körperliche Veränderungen, etwa die Steigerung der Kraftfähigkeiten  zu erreichen.

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CARDIO

Unter Cardio versteht man Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen Zeitraum Leistung zu erbringen.

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BOXING

Boxen ist eine Kampfsportart, bei der sich zwei Kontrahenten nur mit den Fäusten bekämpfen. Ziel ist es, möglichst viele Treffer beim Gegner zu erzielen.

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PERSONAL TRAINING

Massgeschneidert trainieren und optimale Resultate erzielen. Wir übernehmen dein Ziel und realisieren es gemeinsam.

 

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BODYBUILDING

Das Ziel beim Bodybuilding ist die aktive Körpergestaltung.
Zentrales Element ist starkes Wachstum der Muskelmasse mit Hilfe von Fitnessgeräten.

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CROSSFIT

Das Ziel beim Crossfit ist es, die zehn Disziplinen zu entwickeln: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.

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FITNESSBAR

In unserer hauseigenen Fitnessbar werden Sie von uns vollumfänglich bedient, ob Pre-Workout-Booster, Protein-Shakes oder Protein-Riegel, wir haben alles für Sie da!

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ERNÄHRUNG

Eine optimale & individuell auf dich abgestimmte Ernährung steigert die Effektivität deines Trainings massiv.

 

SELBSTVERTEIDIGUNG / TR DEFENSE TRAINING

Mit TR-DefensiveTraining hat das EliteGym einen kompetenten Partner für das Selbstverteidigungstraining gefunden. TR-DefensiveTraining ist spezialisiert auf Aus- und Fortbildungen im Sicherheits- & Behördenbereich und hat seinen Sitz im Kanton Thurgau. Eigentümer und Instruktor Jan Michael Ehrhardt wird im EliteGym Selbstverteidigungstrainings, Einsteigerkurse sowie spezialisierte Kurse anbieten.

Hier eine Auswahl: 

Selbstverteidigungstraining & Einsatzbezogenes Verteidigungstraining 1 – 2 mal pro Monat stattfindent, mit einer Dauer von 3 Stunden (Trainingsinhalt wird auf die Teilnehmer angepasst)

Selbstverteidigungsgrundkurse für Privatpersonen, Frauen, gemischte Gruppen oder Sicherheitsdienstmitarbeiter, Dauer 6 Stunden….auf Anfrage bzw. entsprechend Kursausschreibung

Zertifizierte Kurse für den Umgang mit dem Abwehrstock (PR24, MES, MEB, EKA, ASP), Reizstoffsprühgerät / Pfefferspray…auf Anfrage bzw. entsprechend Kursausschreibung

Festhalte- & Festnahmetechniken für Sicherheitspersonal…auf Anfrage bzw. entsprechend Kursausschreibung

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